Tu ritual de cacao · 7 días

Una pausa para pensar, sentir y conversar.

Tres pasos, unos tres minutos. Cada día que completas tu ritual se ilumina una lección del camino de la Benevolencia.

    Hola, soy Emily. ¿Empezamos tu ritual de hoy?

    Inhala

    Tres respiraciones lentas: 4 segundos al inhalar y 4 al exhalar.

    30 g de Melo. (3 cucharadas al ras) en 200 mL de leche fría o caliente.

    Toca para voltear la carta

    Contenido editorial sobre un ritual. No es consejo médico ni psicológico, y Melo. no promete efectos. Tu progreso se guarda solo en este navegador.

    Ritual de cacao · Melo.

    Tu ritual de hoy.

    Cinco minutos para ti: prepara, escucha, respira y piensa. Emily te acompaña en cada paso.

    1

    Prepara tu Melo.

    Disuelve 30 g (3 cucharadas soperas al ras) en 200 mL de leche fría o caliente y revuelve bien. Si tienes el termo agitador, déjalo girar mientras sigues con el paso 2.

    2

    Pon la música del ritual

    3

    Respira y saca tu carta

    Uno de los 22 Arcanos de la Benevolencia, uno por día. Antes de la pregunta, una pausa: siete respiraciones lentas mientras el círculo crece y se encoge. Es una invitación a parar, no una promesa.

    ¿Cómo fue tu ritual? Compártelo con #RitualMelo.

    Conocer Melo.